Pertemuan Kesebelas Sekolah Lansia Wreda Harum Mahottama Desa Tegal Harum

Sabtu (23/09/2023) merupakan pertemuan kesebelas Sekolah Lansia Wreda Harum Mahottama Desa Tegal Harum, dengan topik terkait Osteoporosis pada Lansia. Kegiatan ini dilaksanakan di Ruang Pertemuan Kantor Perbekel Tegal Harum dan dihadiri oleh Narasumber dr. Wayan Giri Putra Semaradana, M.Biomed, Sp.PD., Tim Indonesia Ramah Lansia (IRL) Bali, Kasi dan Staf Kesejahteraan Desa Tegal Harum, Penyuluh Lapangan Keluarga Berencana (PLKB) Desa Tegal Harum, serta peserta didik Sekolah Lansia Wreda Harum Mahottama.

dr. Wayan Giri Putra Semaradana, M.Biomed, Sp.PD. menjelaskan materi terkait pentingnya osteoporosis bagi peserta didik Sekolah Lansia Wreda Harum Mahottama Desa Tegal Harum. “Setiap orang tentu akan menjadi lansia, namun tentunya menjadi lansia yang sehat adalah sebuah dambaan bagi setiap orang, dimana kesehatan adalah tujuan utama dari setiap orang termasuk ketika akan memasuki lansia. Namun tentunya dalam hal ini ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatannya. Di antaranya penerapan pola hidup bersih, sehat, selain itu juga asupan gizi perlu diperhatikan, kaitannya dengan hal ini dalam kesehatan benarkah lansia kebanyakan terkena osteoporosis. Osteoporosis adalah tulang yang keropos, yaitu penyakit yang mempunyai sifat khas berupa massa tulangnya rendah atau berkurang, disertai gangguan mikro-arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang, yang dapat menimbulkan kerapuhan tulang,” jelasnya.

dr. Wayan Giri juga menyampaikan bahwa osteoporosis sulit untuk dicegah. Akan tetapi, kita bisa mengurangi risiko terkena osteoporosis dengan berhenti merokok, berhenti konsumsi alkohol, serta melakukan pemeriksaan tulang berkala jika sudah menopause, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D dan kalsium, misalnya susu sapi dan susu kedelai, atau suplemen kalsium sesuai dengan arahan dokter,” tambahnya.