Memahami Lebih Dalam Terkait Osteoporosis, Peserta Didik Sekolah Lansia Wreda Harum Mahottama Ikuti Pertemuan Kesebelas

Semangat menuntut ilmu, Peserta Didik Sekolah Lansia Wreda Harum Mahottama Desa Tegal Harum angkatan kedua mengikuti sekolah lansia pada Sabtu (12/10/2024) bertempat di Ruang Pertemuan Kantor Perbekel Tegal Harum. Pertemuan kesebelas sekolah lansia diisi oleh narasumber dari Dosen Keperawatan Universitas Udayana, Putu Ayu Sani Utami yang mengambil topik Osteoporosis pada Lansia. Kegiatan ini dihadiri oleh peserta didik sekolah Lansia Wreda Harum Mahottama, Kepala Urusan Tata Usaha dan Umum beserta Staf Desa Tegal Harum.

Ayu Sani Utami dalam materinya menyampaikan pengetahuan terkait osteoporosis dari penyebab dan cara pencegahannya. “Osteoporosis adalah kondisi penurunan kepadatan tulang yang umum terjadi pada lansia. Kondisi ini dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan rentan terhadap patah tulang. Penyebab utama osteoporosis dikarenakan penuaan, kekurangan kalsium, dan vitamin D, serta aktivitas fisik yang kurang. Pencegahan osteoporosis dapat dilakukan melalui penerapan gaya hidup sehat, seperti mendapatkan nutrisi, paparan sinar matahari, dan aktivitas fisik yang cukup. Nanti di sela-sela acara saya akan mengajak bapak/ibu semua untuk melaksanakan senam osteoporosis yang berfokus pada latihan keseimbangan, kelenturan, sampai kekuatan otot tubuh,” ujarnya.